ديوان البروكلي والبطاطس والدجاج

إذا 22 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والقرنبيط ، والبطاطا والدجاج ديوان قد يكون هائلا خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 56 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 45. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل المطحون وجبن الشيدر الثلاثي والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول من السهل الدجاج والقرنبيط ديوان, {وعاء واحد} دجاج كريمي ، بروكلي ، ديوان أرز، و نحيل الدجاج القرنبيط خزفي (الدجاج ديوان) - 9 نقاط لوصفات مماثلة.