صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
مجلة

دواليب الهواء تركيا

دواليب الهواء تركيا
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والجزر والجبن السويسري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول التوت البري تركيا دواليب الهواء, تركيا نادي دواليب الهواء، و ماندارين تركيا دواليب الهواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إذا لزم الأمر ، قم بتسخين الغلاف في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 2 دقيقة لتليينه قبل الملء.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الغلاف على سطح العمل وانشر المايونيز في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
التفافالتفاف
3
يرش أوراق السبانخ والتوت البري والجزر بالتساوي على الوجه. رتب الجبن السويسري والديك الرومي في طبقات متساوية فوق طبقة الخضار. اطو الحواف الجانبية ثم لفها بإحكام من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
الجبن السويسريالجبن السويسري
التوت البريالتوت البري
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
لفةلفة
4
قطع بالعرض إلى 4 قطع حتى والتفاف بإحكام في البلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
1
هذا هو وسيلة رائعة للاستفادة من عطلة تركيا بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
2
بيانات التغذية
3
الغذاء الحقيقي للأطفال الأصحاء طبع بإذن من وليام مورو / بصمة هاربر
4
كولينز للنشر. © 2008

المعدات