دقيق الشوفان باليو (ليس دقيق الشوفان على الإطلاق)

قد يكون دقيق الشوفان باليو (وليس دقيق الشوفان على الإطلاق) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 421 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مستخلص الفانيلان وحليب اللوز والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي كوكيز دقيق الشوفان-استجابة باليو لملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان, باليو الشوفان، و باليو الشوفان.