دقيق الشوفان اليقطين

قد يكون دقيق الشوفان اليقطين وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم الوصفة النباتية 2 والتكاليف 59 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك هريس اليقطين وسكر القرفة وتوابل فطيرة اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل اعتراف # 89: أنا على فورة اليقطين Cookies الكوكيز دقيق الشوفان اليقطين, أوميغا دفعة اليقطين فطيرة الشوفان مع كريم اليقطين، و فطيرة اليقطين دقيق الشوفان.