دقيق الشوفان المتبل بالتفاح

قد يكون دقيق الشوفان المتبل بالتفاح هو وجبة الإفطار التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 71 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون، وإجمالي 408 سعرة حرارية. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مزيج من عصير التفاح والموز والتوت والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 51%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كوكيز الشوفان المتبل بالتفاح، والشوفان المخبوز بالتوت البري المتبل، وشوفان التفاح المتبل الساخن في الطباخ البطيء.