دقيق الشوفان الكرز والبندق

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? يمكن أن يكون دقيق الشوفان بالكرز والبندق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك بنج والملح والشوفان قطع الصلب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. حاول دقيق الشوفان الكرز والبندق, دقيق الشوفان القيقب والبندق، و الكرز البندق غاليت لوصفات مماثلة.