دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع السالسا

قد يكون البلطي المقشور بدقيق الذرة مع السالسا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم ودقيق الذرة والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع صلصة الطماطم, دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع الفاصوليا السوداء والصلصة، و سلطة البلطي بالقشور من دقيق الذرة.