دسم هومستيل اللفت
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون اللفت الكريمي على الطريقة المنزلية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 89 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وثوم وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 40%. حاول دسم هومستيلي التونة يذوب, اللفت والجزر الأبيض المهروس بالكريمة (نباتي)، و هومستيلي الدجاج وعاء فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. يطهى الثوم ويقلب في الزبدة المذابة حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق. يقلب اللفت في الزبدة والثوم ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ في التليين ، من 7 إلى 10 دقائق.
يضاف الكريما وجبن البارميزان إلى خليط اللفت ؛ يترك على نار خفيفة ويطهى مع التحريك بانتظام ، حتى يتكاثف السائل ، من 10 إلى 15 دقيقة. يقلب البصل الأخضر والأوريجانو والبقدونس والملح والفلفل الأسود في خليط اللفت ؛ يطهى حتى يذبل البصل الأخضر قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة.