صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

دسم شغل كريمبيس سوزيت

دسم شغل كريمبيس سوزيت
وصفة دسم شغل كرم سوزيت يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. جعل العديد من الناس هذه الوصفة, و 320 أن أقول أنه ضرب المكان. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والسكر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كريم كرم, كريم كرم، و الموز والتوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 3 ملاعق كبيرة. زبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
2
إضافة إلى البيض والحليب في وعاء كبير; خفقت حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضف الدقيق و 2 ملعقة كبيرة. السكر ؛ خفقت حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
5
رش 6-إلى 8 بوصة مقلاة مع رذاذ الطبخ; الحرارة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
صب 1/4 كوب من الخليط في المقلاة ؛ قم بإمالة المقلاة لتغطية القاع بالتساوي مع الخليط. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا. تشغيل ملعقة حافة مستديرة من كرب لتخفيف من عموم. كوك 1 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
7
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. كرر مع الخليط المتبقي لجعل ما مجموعه 8 كربس.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
اخلطي الجبن الكريمي والمربى حتى تمتزج ؛ انتشر حوالي 2 ملعقة كبيرة. على كل كرب إلى داخل 1/2 بوصة من الحافة. أضعاف إلى أرباع. كرر مع كربس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
9
جلب العصائر والزبدة المتبقية والسكر فقط ليغلي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ؛ كوك 5-6 دقيقة. أو حتى تتكاثف قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
يطهى على نار متوسطة منخفضة من 5 إلى 6 دقائق. أو حتى يسخن من خلال, أحيانا ملعقة صلصة على نسيج.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات