صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

دسم شغل كريمبيس سوزيت

دسم شغل كريمبيس سوزيت
وصفة دسم شغل كرم سوزيت يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. جعل العديد من الناس هذه الوصفة, و 320 أن أقول أنه ضرب المكان. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والسكر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كريم كرم, كريم كرم، و الموز والتوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 3 ملاعق كبيرة. زبدة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
2
إضافة إلى البيض والحليب في وعاء كبير; خفقت حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضف الدقيق و 2 ملعقة كبيرة. السكر ؛ خفقت حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
5
رش 6-إلى 8 بوصة مقلاة مع رذاذ الطبخ; الحرارة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
صب 1/4 كوب من الخليط في المقلاة ؛ قم بإمالة المقلاة لتغطية القاع بالتساوي مع الخليط. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا. تشغيل ملعقة حافة مستديرة من كرب لتخفيف من عموم. كوك 1 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
7
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. كرر مع الخليط المتبقي لجعل ما مجموعه 8 كربس.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
اخلطي الجبن الكريمي والمربى حتى تمتزج ؛ انتشر حوالي 2 ملعقة كبيرة. على كل كرب إلى داخل 1/2 بوصة من الحافة. أضعاف إلى أرباع. كرر مع كربس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
9
جلب العصائر والزبدة المتبقية والسكر فقط ليغلي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ؛ كوك 5-6 دقيقة. أو حتى تتكاثف قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
يطهى على نار متوسطة منخفضة من 5 إلى 6 دقائق. أو حتى يسخن من خلال, أحيانا ملعقة صلصة على نسيج.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة