دجاجة مشوية بالأعشاب مع سلطة الجرجير البري
قد تكون الدجاجة المحمصة بالأعشاب مع سلطة الجرجير البرية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك سلطة جرجير ودجاج وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول البطاطا الحلوة المحمصة والأرز البري وسلطة الجرجير, شوربة الفطر البري مع الجرجير والجوز والبارميزان-لفائف متقشرة مع زبدة الأعشاب، و سمك السلمون البري المشوي مع البنجر المحمص والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة. ضعي شرائح البصل والشمر فوق الرف وضعي مقلاة التحميص جانبا.