صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

دجاجات الكورنيش المزجج

دجاجات الكورنيش المزجج
تتطلب دجاجات الكورنيش المزججة حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 535 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط السمن, الدجاج كورنيش, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاجات الكورنيش المزجج, دجاجات الكورنيش المزجج، و دجاج كورنيش برتقالي مزجج.

تعليمات

1
إزالة حوصلة الطائر من الدجاج ؛ احتياطي لاستخدام آخر. اشطف الدجاج تحت الماء الجاري البارد واتركه حتى يجف. قسم كل دجاجة من المنتصف بالطول باستخدام سكين كهربائي.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
وضع الدجاج ، وقطع الجانب لأسفل ، على رف من عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
يمزج الجيلي والمكونات الـ 9 التالية في قدر صغير ؛ يقلب جيدا. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. كوك مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
يرفع عن النار ويترك جانبا.
5
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
6
فرشاة مع السمن المذاب.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
7
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
فرشاة الدجاج مع نصف خليط هلام.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
9
اخبز 45 إلى 50 دقيقة إضافية أو حتى تنضج ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر مع خليط الهلام المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
انقل الدجاج إلى طبق التقديم. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع الأرز البري وتزين بالأعشاب الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً