صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

دجاج ياكيتوري مع النودلز

دجاج ياكيتوري مع النودلز
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج ياكيتوري مع المعكرونة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.35 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 718 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زهيرات البروكلي والساكي والزنجبيل المطحون والبصل الأخضر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. دجاج ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 كوب من صلصة الصويا والمرق والعسل ومسحوق الثوم والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صب 1/2 كوب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
3
إضافة الدجاج والبروكلي; ختم حقيبة وتتحول إلى معطف. برد لمدة 3 ساعات على الأقل. غطي ماء مالح المتبقي وضعيه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
استنزاف الدجاج والبروكلي. على ثمانية أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، بالتناوب موضوع الدجاج والبروكلي. بلل منشفة ورقية بزيت الطهي ؛ باستخدام ملقط طويل ، قم بتغطية رف الشواء برفق. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 5-7 دقائق أو حتى الدجاج لم يعد الوردي ، وتحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
5
في فرن هولندي ، يغلى الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
6
أضف المعكرونة (تخلص من عبوات التوابل أو احتفظ بها لاستخدام آخر) ؛ يطهى لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة ، مقلي الثوم في الزيت لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
أضف ساكي جلب ليغلي. يطهى حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ؛ ضجة في صلصة الصويا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
9
أضف المعكرونة والبصل الأخضر إلى المقلاة. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
ماء مالح محجوز بالحرارة ؛ رشي فوق الياكيتوري والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, صلصة السمسم اليابانية, ريسلينغ

ساوفيجنون بلانك, ساكي, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لياكيتوري. هو خيار واضح عندما يتعلق الأمر بالطعام الياباني. إذا كنت ترغب في التمسك بنبيذ العنب ، فيمكنك اختيار ساوفيجنون بلانك أو ريسلينج. يبدو أن مومو ساوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
مومو ساوفيجنون بلانك
مومو ساوفيجنون بلانك
يعرض الأنف معقدة مع العبير من الفاكهة الاستوائية ، وتلاحظ العشبية وتلميحا من كاسيس. يضيف التخمير الطبيعي جودة غنية ونسيجية إلى الحنك ، مع ملاحظات خفية من قشر الليمون وفاكهة العاطفة. النهاية هو هش وجاف. لذيذ مع جميع أنواع المأكولات البحرية والسلطات الصيفية ، أو استمتع بمفرده كمقبلات منعشة.