صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج وكوريزو بايلا

دجاج وكوريزو بايلا
الدجاج وكوريزو نيجرو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والبازلاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج وكوريزو بايلا, الدجاج-كوريزو نيجرو، و وعاء واحد دجاج وكوريزو بايلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح والنعرات في الدقيق. دافئ 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة وعميقة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل إلى طبق.
3
سخني الزيت المتبقي في مقلاة وأضيفي البصل والثوم. يطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الكوريزو ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الأرز والمرق والطماطم و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. يغلى المزيج ويضاف الدجاج ويغطى ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ويطهى حتى ينضج الأرز ويطهى الدجاج بالكامل ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
كوريزوكوريزو
مرقمرق
الأرزالأرز
الملحالملح
5
يرفع عن النار ويقلب في البازلاء ويغطى ويترك حتى يسخن البازلاء ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء

المعدات

النبيذ الموصى به: تيمبرانيلو, ألبارينو, غريناش

تيمبرانيلو, ألبارينو, وغريناش هي خيارات رائعة للإسبانية. عندما الاقتران النبيذ مع الأطباق الإسبانية, لماذا لا تتبع القاعدة 'ما ينمو معا يذهب معا'? نوصي ألباري شيمو للنبيذ الأبيض وغارناشان وتيمبرانيلو للأحمر. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سانجر دي تورو تيمبرانيلو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 9 دولارات.
سانجر دي تورو تيمبرانيلو
سانجر دي تورو تيمبرانيلو
النبيذ الكامل للحرف وعلى حد سواء قوية وأنيقة. روائح الأزهار الرقيقة على خلفية من الفاكهة الناضجة والبلوط والكمأ. العفص لها بنية فاكهية لحمية تتطور إلى لمسات مخملية من الدخان والتوابل المكتسبة أثناء الشيخوخة.مثالية مع اللحوم ، الباييلا ، والكمال مع الجبن دسم.