دجاج هالبينو
هالبينو الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 119 يقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك فلفل وكمون مطحون ودجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. حاول هالبينو غلاية رقاقة الدجاج بالقشور مع هالبينو مزرعة, برجر هالبينو بوبر مغطى بالجبن وملفوف باللحم المقدد مع مايونيز هالبينو المحمص، و دجاج هالبينو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). دهن صينية خبز متوسطة بخفة.
في وعاء صغير ، اخلطي القرفة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل. فرك قطع الدجاج مع الخليط ، وترتيب على ورقة الخبز المعدة.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، اخلطي مرق الدجاج والعسل وعصير الليمون والهالبينو. يطهى ويقلب حتى يتماسك.
ضعي الدجاج في الفرن المسخن مسبقا واطهيه لمدة 15 دقيقة. تبدأ تغطية بالحساء بشكل دوري مع خليط مرق الدجاج. استمر في الطهي لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية.