صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج مونتيري المشوي

دجاج مونتيري المشوي
دجاج مونتري المشوي هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 34 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون وإجمالي 432 سعرًا حراريًا . مقابل 1.91 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخصان هذه الوصفة وأعجبا بها. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شرائح لحم مقدد وطماطم ونصفي صدور دجاج وجبن شيدر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular قوية بنسبة 58٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا سمك القد مونتري ودجاج مشوي في علبة بيرة وأدوبو وجمبري مشوي بالثوم .

تعليمات

1
اقطع شرائح لحم الخنزير المقدد إلى نصفين بالعرض. في مقلاة كبيرة، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى ينضج ولكن ليس مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز صغيرة من حلوى M&M باللون البرتقاليقطعة خبز صغيرة من حلوى M&M باللون البرتقالي
2
انقليها إلى مناشف ورقية لتصفيتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
3
صفي السوائل المتساقطة من المقلاة، ثم اطهي الدجاج في الزبدة على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى تصل قراءة مقياس الحرارة إلى 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح أو خل النبيذ الأحمرملعقتان كبيرتان من خل التفاح أو خل النبيذ الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
قطعة خبز صغيرة من حلوى M&M باللون البرتقاليقطعة خبز صغيرة من حلوى M&M باللون البرتقالي
4
غطي كل صدر دجاج بصلصة الشواء والبصل الأخضر والطماطم وقطعتي لحم مقدد، ثم رشي الجبن. غطيها واتركيها على النار لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
لكل لفافةلكل لفافة
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
16 شريحة رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص16 شريحة رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة