دجاج مكسيكي-شوربة الهوميني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل, فصوص الثوم, أوراق الكزبرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فقط إضافة الماء الدجاج المكسيكي وشوربة الهوميني, بوزول فيردي دي بولو (حساء الهوميني والدجاج المكسيكي الأخضر)، و لحم البقر المكسيكي وشوربة الهوميني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الثوم وهالابيو; سوت 1 دقيقة.
يضاف الدجاج والفلفل الأسود والمرق ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في عصيدة الذرة; جلب ليغلي. طهي 5 دقائق. مغرفة حوالي 1 1/2 كوب حساء في كل من 4 السلطانيات ؛ أعلى كل خدمة مع 2 ملعقة طعام الفجل و 1 1/2 ملعقة شاي الكزبرة.