دجاج مقلي مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
يعتبر الدجاج المقلي مع صلصة الخل الدافئة من لحم الخنزير المقدد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. إذا كان لديك خردل ديجون وخل النبيذ وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فاصوليا خضراء سوتيه مع صلصة الطماطم الحارة ولحم الخنزير المقدد والكراث, الحارة لحم الخنزير المقدد الفطر الخل، و سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة الدجاج ؛ اسمحوا الوقوف 8 دقائق. شريحة والدفء.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح هشا ، مع التقليب مرة واحدة.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، وحفظ المرق. تنهار لحم الخنزير المقدد.
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ويطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. ضجة في الخل ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في مرق, شراب, والخردل; يطهى ل 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
إزالة من الحرارة. ترتيب 1 1/2 كوب جرجير على كل من 4 لوحات ؛ يرش بالتساوي مع 1/8 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية. أعلى كل خدمة مع 1 نصف صدور الدجاج.
رذاذ 2 ملعقة طعام خلع الملابس على كل خدمة; أعلى مع لحم الخنزير المقدد انهارت.