صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج مقلي مع زبدة المريمية ذات اللون البني

5
4
3
2
1
دجاج مقلي مع زبدة المريمية ذات اللون البني

دجاج مقلي مع زبدة المريمية ذات اللون البني

قد يكون الدجاج المقلي مع الزبدة المحمرة المريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي بالزبدة المحمرة, دجاج بالليمون والثوم والمريمية والزبدة البنية، و زبدة بنية وأرز حكيم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع كل نصف الثدي بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
2
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات الدجاج في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
5
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أخرج الدجاج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الزبدة وأغصان المريمية إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يحمر الزبدة. تجاهل حكيم.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف الكراث والزعتر ويطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زعترزعتر
9
يضاف عصير الليمون ويطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
10
يقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
11
يزين بأوراق المريمية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا