صعوبةمتوسط
جاهز51 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

دجاج مقلي بالفرن مع سلو بروكلي مقرمش

دجاج مقلي بالفرن مع سلو بروكلي مقرمش
قد يكون الدجاج المقلي بالفرن مع سلو البروكلي المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 690 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 90 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من قطع الدجاج والكراث وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي طعام مريح: دجاج مقلي بالفرن المقرمش, تاكو دجاج مقلي كوري مع سلو حلو ، نودلز مقرمشة + كازو فريسكو، و فرن تيان حلو-دجاج مقلي مع سلو ذرة شيدر هالابينو + بصل مقرمش.

المكونات

9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3/4 رطل بروكلي ، مقطع (حوالي ، أو 12 أونصة بروكلي سلو3/4 رطل بروكلي ، مقطع (حوالي ، أو 12 أونصة بروكلي سلو2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبسكويت دائري مطحون بالزبدة (مثل ريتز ؛ حوالي 4 أونصات)بسكويت دائري مطحون بالزبدة (مثل ريتز ؛ حوالي 4 أونصات)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الكانولا ، للحاملزيت الكانولا ، للحامل1كبيرالجزر ، المبشور خشناالجزر ، المبشور خشنا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسودملح كوشير وفلفل أسود596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم1(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1سمولالكراث المفرومالكراث المفروم1كيلوغرامالعظام في أجزاء الدجاج (الفخذين والساقين ، أو الثديين) ، منزوعة الجلدالعظام في أجزاء الدجاج (الفخذين والساقين ، أو الثديين) ، منزوعة الجلد