صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج مغلف بالهدايا

دجاج مغلف بالهدايا
قد يكون الدجاج المغلف بالهدايا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 800 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة التوت البري الكاملة, ملح, عجينة فيلو, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج مغلف بالهدايا, هدية ملفوفة السلمون، و الكعك ملفوفة هدية.

تعليمات

1
قطع كل صدور الدجاج في نصف الطريق القصير وقصف كل قطعة لتسطيح قليلا; يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2
ضعي ملعقة كبيرة من صلصة التوت البري وملعقة كبيرة من الزبدة غير الذائبة على كل 4 قطع من صدور الدجاج وضعي قطعة صدر أخرى فوقها.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3
انبسط العجين وقطع العجين إلى نصفين بالطول. العمل مع 8 شرائح من العجين في وقت واحد ، كومة 2 شرائط معا ليصبح المجموع 4 مداخن. (حافظ على ما تبقى فيلو مغطاة بمنشفة رطبة لمنع الجفاف.)
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
4
ادهن كل كومة بالزبدة المذابة. لجعل حزمة ، طبقة 2 مجموعات من مداخن لجعل " س " ، في وسط كومة العجين وسحب ينتهي معا في المركز ، معسر ينتهي مغلقة في الجزء العلوي مثل محفظة متسول.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
5
ضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة. كرر الإجراء مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
6
تخبز في 375 لمدة 30 دقيقة. درع القمم بورق الألمنيوم خلال آخر 10 دقائق من الخبز, اذا كان ضروري.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)