دجاج مغربي مع الكسكس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المغربي مع الكسكس. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم وزيت عباد الشمس والعسل الصافي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مغربي مع الكسكس, دجاج مغربي و كسكس، و كسكس الدجاج المغربي.
تعليمات
تقلى أجزاء الدجاج جانبا في الزبدة والزيت حتى تصبح ذهبية اللون.بدوره.
يضاف البصل والثوم والتوابل والملح وعصير البرتقال و 300 مل من الماء.يغطى المزيج ويغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
اخلطي الكسكس بالملح و 350 مل من الماء.اتركيه لينقع لمدة 5 دقائق.
إضافة بقية المكونات لالكسكس.خط باخرة مع ورقة شحوم وملعقة بوصة الكسكس.
ضعيها فوق الدجاج واتركيها على البخار لمدة 10 دقائق.
إزالة باخرة ، وإثارة العسل في السائل الدجاج ويغلي بسرعة لمدة 3-4 دقائق. (في هذه المرحلة ، قمت بتقليب 1 ملعقة صغيرة من دقيق الذرة الممزوج بقليل من الماء لتكثيف الصلصة).
قدمي الدجاج فوق الكسكس واسكبي القليل من الصلصة.