دجاج مغربي
الدجاج المغربي يتطلب حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت زيتون ومزيج تبولة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإسكافي مع الخوخ والراوند كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مغربي, دجاج مغربي، و دجاج مغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج والبني على جانب واحد. اقلب وأضف البصل ؛ استمر في الطهي حتى يصبح البصل والدجاج بنيا.
استنزاف الدهون الزائدة. أضيفي الطماطم والعصير والخوخ المجفف والبهارات والملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
كشف ويترك على نار خفيفة حوالي 10 دقائق, حتى يثخن صلصة ويتم الدجاج; تحول الدجاج واثارة صلصة أحيانا.
وفي الوقت نفسه الجمع بين الماء المغلي والتبولة. تغطية والراحة لمدة 5 دقائق.
يضاف البقدونس إلى التبولة ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمي الدجاج والصلصة على فراش التبولة.