دجاج مع صلصة التوت البري البلسمي
قد يكون الدجاج مع صلصة التوت البري البلسمي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل 2 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 380 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على الكراث وصلصة التوت البري الكاملة والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد صنع 27 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 65%. صدر دجاج على ريسول اليقطين/التوت البري مع صلصة البلسميك بالشوكولاتة البيضاء والهليون, صلصة التوت البري البلسم البرتقال، و لحم الخنزير المتن مع صلصة البلسم والتوت البري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
يرش الدجاج مع 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل. في مقلاة كبيرة ، يحمر الدجاج بالزيت على كلا الجانبين.
نقل إلى مدهون 13 في. س 9 في. الخبز عموم.
اخبزيها بسعر 425 دولارا لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 170 دولارا.
يضاف عصير التوت البري والخل وصلصة التوت البري والكراث إلى المقلاة مع التحريك لتفكيك القطع ذات اللون البني من المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1/2 كوب. أضيفي الزبدة والملح المتبقي حتى تذوب الزبدة.