صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

دجاج مع إكليل الجبل وملح الليمون

دجاج مع إكليل الجبل وملح الليمون
الدجاج مع إكليل الجبل والليمون الملح هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, قشر الليمون,, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقرمش مع ملح إكليل الجبل والليمون, ملح الليمون روزماري، و سلمون مملح بالملح مع الفودكا والعرعر وإكليل الجبل وقشر الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت إذا لم يكن لديك مروحة حرارية ، أو إلى 425 درجة فهرنهايت إذا كان لديك مروحة حرارية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اشطف الدجاج من الداخل والخارج وجففه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
3
اصنع الملح: في وعاء ، اخلطي قشر الليمون وإكليل الجبل والملح والفلفل واخلطيهم جيدا. افركي الدجاج في كل مكان بزيت الزيتون ، ثم افركي 3 ملاعق كبيرة من الملح المتبل. (احتفظ بالملح المتبقي لاستخدام آخر.) دس أغصان إكليل الجبل وقطع الليمون في تجويف الدجاج. لا تحتاج إلى الجمالون الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
قشور من الليمونقشور من الليمون
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضع الطائر على رف في مقلاة تحميص وشوي لمدة 15 دقيقة. قلل درجة حرارة الفرن بمقدار 75 درجة فهرنهايت واستمر في التحميص حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الفخذ بسيخ ، لمدة 50 إلى 55 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
انقلي الدجاج إلى طبق واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق على الأقل قبل النحت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع