دجاج مع إكليل الجبل وملح الليمون
الدجاج مع إكليل الجبل والليمون الملح هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, قشر الليمون,, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقرمش مع ملح إكليل الجبل والليمون, ملح الليمون روزماري، و سلمون مملح بالملح مع الفودكا والعرعر وإكليل الجبل وقشر الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت إذا لم يكن لديك مروحة حرارية ، أو إلى 425 درجة فهرنهايت إذا كان لديك مروحة حرارية.
اشطف الدجاج من الداخل والخارج وجففه جيدا.
اصنع الملح: في وعاء ، اخلطي قشر الليمون وإكليل الجبل والملح والفلفل واخلطيهم جيدا. افركي الدجاج في كل مكان بزيت الزيتون ، ثم افركي 3 ملاعق كبيرة من الملح المتبل. (احتفظ بالملح المتبقي لاستخدام آخر.) دس أغصان إكليل الجبل وقطع الليمون في تجويف الدجاج. لا تحتاج إلى الجمالون الدجاج.
ضع الطائر على رف في مقلاة تحميص وشوي لمدة 15 دقيقة. قلل درجة حرارة الفرن بمقدار 75 درجة فهرنهايت واستمر في التحميص حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الفخذ بسيخ ، لمدة 50 إلى 55 دقيقة أطول.
انقلي الدجاج إلى طبق واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق على الأقل قبل النحت.