دجاج مشوي مع صلصة سكوتش بونيه وصلصة المانجو

وصفة الدجاج المشوي مع صلصة سكوتش بونيه وصلصة المانجو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 77 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 866 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مسحوق الكاري والكمون المطحون وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون مع سكوتش بونيه - صلصة الأعشاب والخبز المحمص البصل, قصب السكر أسقلوب البحر مع قلوب المانجو من سلو النخيل وشراب قصب السكر سكوتش بونيه، و دجاج كاري جامايكي وبطاطا مع سكوتش بونيه فلفل حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، الزيت النقي ، الفلفل الحار ، البصل الأخضر ، الزعتر ، الخردل الجاف ، الملح ، والفلفل حتى تصبح ناعمة. رتب الدجاج في طبق خبز زجاجي كبير وقم بتغطيته من جميع الجوانب بالمعجون. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 4 ساعات.
في مقلاة سوت متوسطة على نار معتدلة ، سخني الزيت حتى يسخن ولكن لا تدخن.
يضاف البصل ويقلى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح شفافا ، من 7 إلى 9 دقائق.
يضاف المانجو والخل ويطهى مع التحريك المتكرر ، حتى تنضج المانجو ، حوالي 3 دقائق. يضاف السكر البني والبهارات ويترك على نار خفيفة بلطف حتى يذوب السكر ويصبح الخليط سميكا قليلا وشرابا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق. ضجة في الملح والفلفل.
انقلي الصلصة إلى طبق التقديم واتركيها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة مع التحريك من حين لآخر.
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع المكونات معا ؛ قف للخلف للسماح للأبخرة المهيجة بالتبدد ، ثم اتركها جانبا.
تحضير الشواية للطبخ: في حالة استخدام شواية الفحم ، افتح فتحات التهوية في الأسفل ، ثم الفحم الخفيف. نار الفحم متوسطة الحرارة عندما يمكنك حمل يدك 5 بوصات فوق الرف لمدة 4 إلى 5 ثوان. في حالة استخدام شواية الغاز ، قم بتسخين الشعلات على ارتفاع مع إغلاق غطاء المحرك لمدة 10 دقائق ، ثم ارفض إلى ارتفاع معتدل.
رتب صدور الدجاج على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل. اشويها مع التقليب مرة واحدة حتى تنضج تماما ، حوالي 7 إلى 9 دقائق لكل جانب.
نقل الثديين إلى طبق وأعلى كل مع ملعقة من صلصة المانجو.
خدمة ، ويمر الصلصة إضافية والصلصة الحارة على الجانب.