صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

دجاج مشوي مع سلطة الشعير والذرة

5
4
3
2
1
دجاج مشوي مع سلطة الشعير والذرة

دجاج مشوي مع سلطة الشعير والذرة

الدجاج المشوي مع سلطة الذرة الشعير هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط حبات الذرة الطازجة ثم إذابة, شعير, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول صدور الدجاج المشوية مع الذرة الخام وسلطة الخبز المشوي, سلطة الشعير والذرة، و سلطة الشعير مع الذرة والبازلاء لوصفات مماثلة.

المكونات

1الأفوكادو ، المفرومالأفوكادو ، المفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشعيرالشعير3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف طماطم كرزيةنصف طماطم كرزية4فاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدةفاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة أو المجمدة ثم المذابةحبات الذرة الطازجة أو المجمدة ثم المذابة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم مقدد مطبوخ سميك أو مقطوع في المنتصف ، مفروملحم مقدد مطبوخ سميك أو مقطوع في المنتصف ، مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا