دجاج مشوي مع حلويات كوريزو
قد يكون الدجاج المشوي مع حلويات كوريزو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبن الماعز كروستيني, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس, اروز اتولادو دي بولو واي كوريزو (أرز كريمي مع الدجاج والكوريزو)، و شريحة لحم مشوية مع صلصة حلويات.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أثناء طهي الدجاج ، سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
إضافة كوريزو; طبخ 1 دقيقة, التحريك لتنهار.
إضافة المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والبصل والجزر ؛ كوك 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
إضافة الفلفل; طبخ 1 دقيقة أو حتى هش العطاء.
إضافة الأسهم; طبخ 2 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا, كشط عموم لتخفيف بت احمر. ملعقة خليط كوريزو على الدجاج; أعلى مع الكزبرة.