صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج مشوي مع الصقيل القيقب الصويا

دجاج مشوي مع الصقيل القيقب الصويا
الدجاج المشوي مع الصقيل القيقب الصويا هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1253 سعرة حرارية, 96 جرام بروتين، و 83 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الصويا وصلصة الفلفل والشيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الديك الرومي المشوي مع الخردل القيقب الصقيل, لحم الخنزير المشوي مع القيقب والخردل الصقيل، و الديك الرومي المشوي مع فرك الزعتر الطازج وصقيل القيقب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخفقي شراب القيقب وصلصة الصويا وخل الأرز وصلصة الفلفل الحار في وعاء صغير للتزجيج. ينضج شيري في قدر صغير حتى ينخفض إلى 1/2 كوب ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
خل الأرزخل الأرز
شراب القيقبشراب القيقب
صلصة الصوياصلصة الصويا
شيريشيري
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
تشغيل اليدين تحت جلد الدجاج لتخفيف ؛ فرك معظم الزبدة تحت الجلد على الثدي والفخذين. افركي الزبدة المتبقية خارج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
يرش التجويف بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
ضع الدجاج في مقلاة التحميص. اعصر بعض العصير من كل قطعة برتقالية فوق الدجاج. تجويف الاشياء مع قطع البرتقال والزنجبيل والثوم. الثنية نصائح الجناح تحت.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
أورانجأورانج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
6
صب شيري على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
شيريشيري
7
الدجاج المشوي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
8
أضف 1/4 كوب ماء إلى المقلاة. مشوي 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
فرشاة الدجاج مع الصقيل. الدجاج المشوي حتى الحرارة إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 170 F و ، وتنظيف الدجاج مع الصقيل كل 10 دقيقة ، حوالي 40 دقيقة لفترة أطول. إمالة الدجاج للسماح العصائر من تجويف لتصل الى تحميص عموم.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
10
نقل الدجاج إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
11
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة (درجة الحرارة الداخلية سوف ترتفع).
12
ملعقة الدهون من سطح عصائر عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
أضف أي طبقة زجاجية متبقية إلى عصائر المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
مكان تحميص عموم على 2 الشعلات; جلب صلصة ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
15
قدمي الصلصة مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة