صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج مشوي مع الخرشوف وزبدة جريمولاتا

دجاج مشوي مع الخرشوف وزبدة جريمولاتا
قد يكون الدجاج المشوي مع الخرشوف وزبدة جريمولاتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 107 جرام بروتين, 110 جرام دهون، وما مجموعه 1476 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والزبدة والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي مع الخرشوف, مكرونة القمح الكامل مع الخرشوف والدجاج المشوي والموزا المدخن، و سمك السلمون المشوي مع جريمولاتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الزبدة والبقدونس المفروم وقشر الليمون والثوم المضغوط في وعاء صغير حتى تمتزج. يتبل خليط الزبدة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قشر الليمونقشر الليمون
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي الدجاج على صينية خبز كبيرة ذات حواف ثقيلة ؛ جففي بالمناشف الورقية. حرك يدك برفق تحت جلد صدر الدجاج لفكها من اللحم.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
يوزع 2 ملعقة طعام زبدة متبلة تحت الجلد و 1 ملعقة كبيرة فوق الدجاج ؛ يرش الجلد بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
انتشارانتشار
5
نقل إلى الفرن ؛ الدجاج المشوي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
رتب الخرشوف حول الدجاج ؛ شرج مع المرق. استمر في التحميص حتى يتم إدخال مقياس الحرارة في الجزء السميك من الفخذ يسجل 180 F فهرنهايت ، حوالي 25 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
7
نقل الخرشوف إلى حافة طبق. قم بإمالة الدجاج فوق صينية الخبز ، مما يسمح للعصائر بالإفراغ على الورقة.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
ضع الدجاج على طبق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
9
ادهني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبلة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
10
اسكب عصائر المقلاة في وعاء الصلصة ؛ اخلطي الزبدة المتبلة المتبقية وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
قدمي الدجاج والخرشوف المحمص مع عصائر المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة