صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

دجاج مشوي مع البرتقال والليمون والزنجبيل

دجاج مشوي مع البرتقال والليمون والزنجبيل
قد يكون الدجاج المشوي مع البرتقال والليمون والزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والدجاج المشوي والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل البرتقال والزنجبيل والكركم الدجاج المشوي كله, ماير الليمون الدم البرتقال المزجج الدجاج المشوي، و سلطة ماندارين بالبرتقال والسبانخ مع صلصة الدجاج والليمون والعسل والزنجبيل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 دولار امريكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
قطع الليمون إلى أرباع. افركي الجزء الخارجي من الدجاج بأحد أرباع الليمون ، ثم تخلصي منه. في وعاء صغير ، اخلطي الليمون والبرتقال معا و 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور. افركي هذا الخليط بالتساوي في التجويف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
قشور من الليمونقشور من الليمون
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
ضع أرباع الليمون والبرتقال داخل الطائر.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
قشور من الليمونقشور من الليمون
4
ضع الدجاج على رف في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
5
رشها بالملح والفلفل. في وعاء صغير الآن فارغة ، والجمع بين السمن المذاب أو زيت الزيتون والليمون وعصير البرتقال والعسل ، والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
تخلط جيدا.
7
وضع الدجاج في الفرن والشواء ، تغطية بالحساء مع خليط عصير الحمضيات على الأقل 4 مرات أثناء الطهي ، حتى العصائر تشغيل واضحة عندما اخترقت الفخذ بسكين ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
8
انقله إلى طبق التقديم واتركه يرتاح لمدة 10 إلى 15 دقيقة. نحت الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
مقبلات مع أقسام البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
10
الاختلاف: استخدم 4 ملاعق كبيرة من عصير الرمان بدلا من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
11
كوتشينا ابرايكا: نكهات المطبخ اليهودي الإيطالي
12
كتب كرونيكل