دجاج مشوي مع البرتقال والليمون والزنجبيل
قد يكون الدجاج المشوي مع البرتقال والليمون والزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والدجاج المشوي والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل البرتقال والزنجبيل والكركم الدجاج المشوي كله, ماير الليمون الدم البرتقال المزجج الدجاج المشوي، و سلطة ماندارين بالبرتقال والسبانخ مع صلصة الدجاج والليمون والعسل والزنجبيل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 دولار امريكي.
قطع الليمون إلى أرباع. افركي الجزء الخارجي من الدجاج بأحد أرباع الليمون ، ثم تخلصي منه. في وعاء صغير ، اخلطي الليمون والبرتقال معا و 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور. افركي هذا الخليط بالتساوي في التجويف.
ضع أرباع الليمون والبرتقال داخل الطائر.
ضع الدجاج على رف في مقلاة تحميص.
رشها بالملح والفلفل. في وعاء صغير الآن فارغة ، والجمع بين السمن المذاب أو زيت الزيتون والليمون وعصير البرتقال والعسل ، والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل.
وضع الدجاج في الفرن والشواء ، تغطية بالحساء مع خليط عصير الحمضيات على الأقل 4 مرات أثناء الطهي ، حتى العصائر تشغيل واضحة عندما اخترقت الفخذ بسكين ، حوالي 1 ساعة.
انقله إلى طبق التقديم واتركه يرتاح لمدة 10 إلى 15 دقيقة. نحت الدجاج.
مقبلات مع أقسام البرتقال.
الاختلاف: استخدم 4 ملاعق كبيرة من عصير الرمان بدلا من عصير الليمون.
كوتشينا ابرايكا: نكهات المطبخ اليهودي الإيطالي