دجاج مشوي مجاني
تفحم الدجاج مجموعة الحرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 719 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والنبيذ والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج الطرخون والخردل المحمص, جي بي ال روست فري رينج ديك رومي، و بيض سكوتش محلي الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
جزار ، أو العظام ، والدجاج بحيث يكون لديك 4 نصفين فقط مع عظام الجناح المتبقية. انقع الدجاج طوال الليل في النبيذ والزيت وإكليل الجبل والثوم.
النرد بانسيتا وجعله بالكامل تقريبا ، وضعت جانبا. تحمص فصوص الثوم بأكملها حتى تصبح طرية (يعمل ورق القصدير جيدا) وتوضع جانبا. جمع روزماري ووضع جانبا.
في مقلاة كبيرة مقلي ، والبصل البني والثوم في زيت الزيتون.
أضيفي مرق الدجاج وإكليل الجبل وقللي المكونات على النار بمقدار النصف.
إزالة ينبع روزماري ، وصلصة هريس حتى تصبح ناعمة وتوضع جانبا.
في 2 كبير حار جدا الفرن دليل مقلي مقلي مكان 2 الدجاج نصفين في كل, مع بعض زيت الزيتون.
وضعها الجانب الجلد أسفل ، يهز لضمان عدم وجود الشائكة.
ضعيها على أرضية فرن ساخن جدا ، واشويها حتى يصبح الجلد هشا ، ويتم طهي الدجاج بالكامل.
ضع عدة ملاعق من الصلصة على طبق ، ثم النوع المفضل لديك من البطاطس بجانب الدجاج.
أضف البانسيتا وفصوص الثوم المحمصة وزينة إكليل الجبل الطازجة.