صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

دجاج مشوي بعشب الليمون

دجاج مشوي بعشب الليمون
قد يكون دجاج عشبة الليمون المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. مزيج من مسحوق الثوم والفلفل المطحون والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي بالليمون والأعشاب, دجاج مشوي بالليمون والأعشاب، و دجاج مشوي بالليمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج التوابل والملح ومسحوق الخردل ومسحوق الثوم والفلفل الأسود ؛ توضع جانبا. شطف الدجاج جيدا ، وإزالة حوصلة الطائر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
التوابلالتوابل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
3
ضع الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يرش 1 1/2 ملعقة صغيرة من خليط التوابل داخل الدجاج. افركي الخليط المتبقي على الجزء الخارجي من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
5
اعصر عصير الليمون 2 في وعاء صغير أو كوب ، واخلطه مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
ليمونليمون
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
رشي خليط الزيت / العصير على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 1/2 ساعة ، أو حتى تصبح العصائر صافية ، مع تغطية بالحساء عدة مرات مع خليط الزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن