دجاج مشوي بالليمون والمريمية مع الهندباء بالكراميل
قد يكون الدجاج المشوي بالليمون والمريمية مع الهندباء بالكراميل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الليمون وأوراق المريمية وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج مشوي بالليمون والمريمية, دجاج مشوي بالليمون والمريمية، و دجاج مشوي بالليمون والمريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة أي الدهون الزائدة من الدجاج. شريحة الليمون ورقة رقيقة. تحت الجلد من مكان الدجاج 2 شرائح من الليمون و 2 أوراق حكيم.
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة على نار عالية. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويوضع جانب الجلد لأسفل في مقلاة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. تسليم واحرق الجانب الآخر.
ضعي مقلاة كاملة على رف سلكي في الفرن واطهيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج.
أخرجيها من الفرن وقدميها فوق الهندباء بالكراميل.
في قدر كبير تذوب الزبدة على نار خفيفة.
إضافة الثوم والكراث ويطهى حتى شفافة حوالي 2 دقيقة.
ضعي الهندباء في القدر وتبليها بالملح والفلفل. يطهى لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة ، حتى ينضج الهندباء.