دجاج مشوي بالفواكه المجففة واللوز
الدجاج المشوي مع الفواكه المجففة واللوز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.91 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 91 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 1485 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر أنصاف المشمش واللوز المقشر والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التواريخ التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع التمر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي بالفواكه المجففة واللوز, سلطة الجرجير مع الفواكه المجففة واللوز، و القرنبيط "الكسكس" مع الفواكه المجففة واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 30 دقيقة ؛ يرش بالملح والفلفل.
نقل البصل إلى وعاء كبير; مزيج في الخوخ, تواريخ, مشمش, سكر, والقرفة. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
انشر خليط الفاكهة فوق قاع مقلاة التحميص الكبيرة. الثنية نصائح الجناح الدجاج تحت. افركي كل دجاجة بـ 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقي و 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم.
يرش كل منها بالملح والفلفل ؛ ضع الدجاج جنبا إلى جنب فوق خليط الفاكهة.
صب 11/2 كوب ماء حول الدجاج. الدجاج المشوي 1 ساعة. اقلب المقلاة ؛ أضف المزيد من الماء إلى خليط الفاكهة بمقدار 1/4 أكواب إذا بدأت في الجفاف. استمر في تحميص الدجاج حتى يصبح لونه بنيا وتصبح العصائر صافية عند ثقب الفخذ ، حوالي 45 دقيقة.
نقل الدجاج إلى نحت المجلس ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. ملعقة الفاكهة على طبق ؛ أعلى مع الدجاج وأي العصائر المتراكمة.