دجاج مرصع بالجواهر
الدجاج مرصع بالجواهر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك النبيذ ومرق الدجاج منزوع الدسم والتوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دجاج مع أرز مرصع بالزعفران, مرصع بالجواهر الكوكيز، و أرز مرصع بالجواهر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في مقلاة من 11 إلى 12 بوصة.
أضف المرق وقشر البرتقال وعصير البرتقال والنبيذ وقطع الفاكهة المجففة والتوت البري المجفف. يغطى ويغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى اللحوم لم يعد الوردي في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) ، 15 إلى 20 دقيقة المجموع.
نقل الدجاج إلى طبق ؛ الدفء.
اسلقي عصائر المقلاة على نار عالية ، مكشوفة ، حتى تنخفض إلى 1 كوب ، من 3 إلى 4 دقائق.
اخلطي نشا الذرة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء واسكبيها في الصلصة وقلبي حتى الغليان.
بلل الدجاج مع بعض الصلصة وصب الباقي في وعاء.
يرش الدجاج بالبصل الأخضر.
يقدم مع الصلصة المتبقية والملح لإضافته إلى الذوق.