دجاج ليمون روزماري
قد يكون الدجاج بالليمون وإكليل الجبل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1061 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 77 جرام دهون. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وإكليل الجبل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج روزماري ليمون, الليمون روزماري الدجاج، و الليمون روزماري الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
نصف الليمون ومكان داخل تجويف الدجاج جنبا إلى جنب مع إكليل الجبل والثوم. أضعاف الأجنحة تحت وربط الساقين معا. فرك الدجاج في كل مكان مع 2 ملعقة كبيرة. الزبدة ويرش من الداخل والخارج مع الملح والفلفل.
ضع الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف صغير بالداخل طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الفخذ يسجل 180 فهرنهايت ، من 4 إلى 4 1/2 ساعة.
سخن اللاحم على ارتفاع. تذوب المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زبدة.
انقلي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، إلى صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
يدهن الدجاج بالزبدة المذابة ويشوى على بشرة بنية ، من 2 إلى 3 دقائق.
دع الدجاج يرتاح لمدة 10 دقائق على لوح التقطيع قبل تقطيعه وتقديمه.