دجاج كييف

وصفة الدجاج كييف يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 423 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جعلت 358 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والبقدونس والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل, أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع، و دجاج شاسور (دجاج على طريقة الصياد) مع عصيدة من دقيق الذرة مع جروير وجبن البارميزان.

تعليمات

توضع جميع مكونات زبدة الثوم في وعاء وتتبل جيدا. اهرسيها بالشوكة حتى تمتزج جيدا ، وشكليها إلى نقانق باستخدام فيلم التشبث لمساعدتك على تشكيلها ، ثم لفها بإحكام وبردها أو تجميدها حتى تتماسك حقا. يمكن أن تصل إلى 3 أيام مقدما. عندما تكون ثابتة ، قم بتقطيع كل منها إلى 8 قطع متساوية.

المكونات سوف تحتاج

زبدة الثوم

جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

ضع صدر دجاج على لوح تقطيع واستخدم سكينا حادا لعمل جيب عميق داخل الثدي. أسهل طريقة هي دفع نقطة السكين إلى نهاية الدهون ، والاستمرار في منتصف الطريق إلى شرائح. احرص على عدم قطع كل الطريق وإلا فسوف تتسرب الزبدة عند الطهي. كرر مع الثديين المتبقية. ادفع 2 قرص من الزبدة داخل كل صدر دجاج ، واضغط على التسطيح وإعادة الختم بيديك. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

1 لفافة فاكهة صفراء

اخلطي فتات الخبز والبارميزان على طبق ، وقلبي البيض على طبق آخر. على طبق ثالث ، اخلطي الدقيق مع الفلفل الحلو وبعض الملح. اغمس كل صدر في الدقيق ، ثم البيضة وأخيرا فتات الخبز ، كرر ذلك بحيث يكون لكل كييف طبقة مزدوجة (وهذا سيجعلها أكثر هشاشة ويساعد في الحفاظ على الزبدة بالداخل). البرد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل الطهي, أو تجميد انظر الآن نصائح, أدناه.

المكونات سوف تحتاج

1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع