دجاج كيم ألفريدو
كيم الدجاج ألفريدو قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 682 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 53 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبنة البارميزان والبازلاء والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الدجاج القوس التعادل ألفريدو, وعاء واحد دجاج ألفريدو، و دجاج ألفريدو.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة عالية ، يسخن زيت الزيتون ويقلى الثوم لمدة 2 دقيقة.
يضاف الدجاج والفلفل والتوابل الإيطالية ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج ورديا.
في وعاء متوسط ، وإثارة معا مزيج حساء البصل ، كريم من حساء الفطر والحليب والماء.
يضاف البازلاء والبارميزان إلى الدجاج ويغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
أثناء غلي الصلصة ، اغلي قدرا كبيرا من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى. إرم المعكرونة مع صلصة لخدمة.