صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة49
مجلة

دجاج كورنيش مشوي

دجاج كورنيش مشوي
الدجاج المشوي لعبة كورنيش يتطلب حوالي 5 ساعات و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1629 سعرة حرارية, 117 جرام بروتين، و 123 جرام دهون كل. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مشوي هربيد كورنيش لعبة الدجاج, مشوي هربيد كورنيش لعبة الدجاج، و دجاج مشوي كورنيش البحر الأبيض المتوسط.

تعليمات

1
في وعاء كبير غير تفاعلي ، اخلطي البصل والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والنبيذ الأبيض وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار والفلفل وملح الكرفس والملح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
ملح الكرفسملح الكرفس
عصير الليمونعصير الليمون
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع دجاجات لعبة الكورنيش في الوعاء ، وقم بتغطيتها بالتساوي بمزيج التتبيلة. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، و صر النفط طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
طهي الدجاج حوالي 1 ساعة على الشواية المعدة ، بالفرشاة في بعض الأحيان مع ماء مالح المتبقية ، حتى لم يعد الوردي والعصائر تشغيل واضحة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية