دجاج كاتشياتور
الدجاج كاكياتور يتطلب حولها 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. ل $5.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 950 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من حزمة الزعتر ، سوتيد هاركوت فيرتس ، الفطر كريميني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج كاتشياتور, دجاج كاتشياتور، و دجاج كاتشياتور لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
غلفي قدرا كبيرا وعريضا بزيت الزيتون وضعيه على نار عالية. يتبل الدجاج بالملح. لتذوق ، والبني في الزيت الساخن ، والعمل على دفعات ، إذا لزم الأمر. بمجرد أن يصبح كل الدجاج بنيا ، أخرجه إلى طبق وتخلص من معظم الدهون الزائدة.
إذا لزم الأمر لتغطية قاع المقلاة ، أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف البصل والفلفل الأحمر المسحوق ويتبل بالملح حسب الرغبة ويتعرق على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق.
يضاف الثوم والعرق لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف الفلفل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الفطر ويتبل بالملح حسب الرغبة ويطهى حتى يصبح طريا.
إضافة النبيذ الأبيض وتقليل بمقدار النصف.
أعد الدجاج إلى المقلاة وأضف الطماطم ؛ طعم التوابل.
أضف حزمة الزعتر وأوراق الغار. جلب السائل ليغلي ، ثم خفض الحرارة على نار هادئة. غطي القدر جزئيا واتركيه على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. تحقق من مستوى الصلصة بشكل دوري أثناء عملية الطهي وقم بتجديدها بالماء حسب الحاجة ؛ يجب أن يكون مستوى السائل حتى مع الدجاج.
أخرج الدجاج من القدر ورتبه على طبق تقديم جميل. تذوق الصلصة للتوابل واضبطها إذا لزم الأمر. المقشود سطح الصلصة إذا دهني بشكل مفرط. تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم. الأذواق مثل الدجاج!