صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج فييستا المشوي والبطاطا

دجاج فييستا المشوي والبطاطا
قد يكون الدجاج والبطاطا المشوية فييستا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.46 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 53 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار والكوسا وأرجل الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا والدجاج العيد, دجاج مشوي فييستا، و البطاطا الحمراء العيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، والجمع بين خلع الملابس ماء مالح ، عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
إزالة 1/4 كوب والجمع بين ذلك مع الدجاج في كيس من البلاستيك الأغلاق. أنتقل إلى معطف. نقع في الثلاجة 30 دقيقة أو ما يصل إلى 2 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.وفي الوقت نفسه ، في طبق آمن الميكروويف ، والجمع بين البطاطا والماء. تغطية والميكروويف على ارتفاع 9 إلى 10 دقائق أو حتى مجرد العطاء.عندما تبرد بطاطس اليجر بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بالتناوب مع الفلفل الحلو والكوسا على ثمانية أسياخ مقاس 10 إلى 12 بوصة ؛ ادهنها بالتتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
إزالة الدجاج من كيس من البلاستيك ؛ تجاهل ماء مالح من الدجاج.اشوي الدجاج على الفحم المتوسط إلى المتوسط المنخفض لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية ، مع التقليب من حين لآخر. حوالي 10 دقائق قبل أن ينضج الدجاج ، أضيفي الخضار إلى الشواية ؛ احتفظ بتتبيلة الخضار. اشويها حتى تصبح طرية وذات لون بني فاتح ، مع التقليب والحساء من حين لآخر مع تتبيلة الخضار المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
يقدم الدجاج والخضروات مع التورتيلا والسالسا ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة