صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

دجاج في صلصة الكمثرى

دجاج في صلصة الكمثرى
قد يكون الدجاج في صلصة الكمثرى هو الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 3.37 دولارًا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 629 سعرة حرارية و 55 جرامًا من البروتين و 36 جرامًا من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك شرائح لحم مقدد، وماء، وأنصاف صدور الدجاج، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 46% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا صلصة الزنجبيل والهيل والكمثرى (وزبدة الكمثرى) ، وأفخاذ الدجاج مع صلصة الكمثرى والكراث ، والدجاج المقرمش مع صلصة الكمثرى والتوت البري الحارة .

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يُطهى الدجاج بالزيت لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصل مقياس حرارة اللحوم إلى 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 حبات من الكمثرى الناضجة المتوسطة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات2 إلى 3 حبات من الكمثرى الناضجة المتوسطة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في هذه الأثناء، في قدر كبيرة، يُطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يُصفّى ويُحتفظ بملعقة كبيرة من المرق. ضع لحم الخنزير المقدد جانباً. قم بتحريك المرق تدريجيًا إلى المرق، وكشط المقلاة لتفكيك الأجزاء البنية. جلب ليغلي. يغلي، مكشوف، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف الكمثرى. العودة إلى الغليان. يُغلى بدون غطاء لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
5
يُمزج نشا الذرة مع الماء حتى يصبح ناعمًا. أضف الثوم المعمر. يقلب تدريجيا في صلصة الكمثرى. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا وشمبانيا. ضجة في لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
6
يقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®