دجاج فويلا
الدجاج فويلا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 248 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج ومرق دجاج وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بالثوم-فويلا مقلد, أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل، و أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج في وعاء وتبليه بالملح والفلفل والثوم.
يرش الدقيق فوق قطع الدجاج ويقلب حتى يغطى.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. رج الدقيق الزائد من الدجاج واحتفظ به في الوعاء.
نضع الدجاج في المقلاة الساخنة ونحمر من جميع الجوانب.
إزالة من المقلاة ، والدفء.
اخفقي بعض مرق الدجاج في الدقيق في الوعاء حتى يصبح المزيج ناعما. قلبي هذا مع المرق في المقلاة ، ثم قلبي المرق المتبقي. يغلى المزيج ، ثم تخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، وتعيد قطع الدجاج إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة حتى ينضج الدجاج بالكامل ، وتصبح الصلصة سميكة. تذوق ، وتتبل بالملح والفلفل الإضافي إذا رغبت في ذلك.