صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
مجلة

دجاج فونتينا والمعكرونة المخبوزة

دجاج فونتينا والمعكرونة المخبوزة
يستغرق طبق الدجاج والمعكرونة المخبوز من فونتينا حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 540 سعرة حرارية و 46 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.96 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 38٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. إذا كان لديك فصوص الثوم والفطر والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. قام شخص واحد بصنع هذه الوصفة وسيقوم بصنعها مرة أخرى. تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة مذهلة من 83٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: Pastan e Fagioli (باستان وفاصوليا) و Chicken and Vegetable Bake و Chicken Kale Bake .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة مئوية. اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة لتصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الزعتر الطازج المفروم أو 1-1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف4 ملاعق صغيرة من الزعتر الطازج المفروم أو 1-1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر طازج مفروم أو 1-1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجففزعتر طازج مفروم أو 1-1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
2
في هذه الأثناء، سخني 3 ملاعق صغيرة من الزيت في قدر هولندي على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة2 رطل صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عبوة (16 أونصة) من المعكرونة الحلزونية غير المطبوخة1 عبوة (16 أونصة) من المعكرونة الحلزونية غير المطبوخة
3
أضف الدجاج على دفعات؛ اطهوه وحركه لمدة 3-5 دقائق أو حتى يختفي اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
4
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
في نفس المقلاة، أضيفي الفطر إلى الزيت المتبقي؛ اطهيه وقلبيه على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3-5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضيفي الثوم واتركيه على النار لمدة دقيقة أخرى، ثم أضيفي الحساء والمرق وكوبًا واحدًا من الجبن والزعتر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
7
أضف السبانخ والطماطم، ثم أعد الدجاج إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى خليط الحساء وقلبي المكونات حتى تمتزج. قسميها بين طبقين للخبز مدهونين بالزبدة مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
9
رشها بالجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
10
اخبزيها مغطاة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن جيدًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®