دجاج فريكاس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فريكاس الدجاج. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 369 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على أوسكار ماير بيكون, نبات الكبر, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريكاس الدجاج الكوبي, فريكاس الدجاج القديم مع صلصة الكريمة بنكهة النبيذ والبصل والفطر، و أرنب صغير مشوي مع جنوكتشي وفريكاس من خضروات الربيع ، هريس السبانخ ، ورغوة موريل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى البصل والفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد والثوم في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية 2 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الدجاج; طبخ 10 دقيقة.، تحول الدجاج في بعض الأحيان.
تضاف الطماطم مع سائلها وصلصة الطماطم والنبيذ والزيتون والمرق والكبر والأوريغانو والفلفل الأسود. يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 20 دقيقة.
ضجة في البطاطا. طهي 15 دقيقة إضافية. أو حتى تنضج البطاطس ويطهى الدجاج بالكامل (180 فهرنهايت).