صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج على طريقة هونج كونج

دجاج على طريقة هونج كونج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج على طريقة هونغ كونغ. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 291 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الثوم والفلفل الحار ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات, هونغ كونغ نمط تشا جيانغ الشعرية، و هونغ كونغ نمط سمك القد على البخار.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الخيزران ، المعلبة وشرائح ، وغسلها جيدابراعم الخيزران ، المعلبة وشرائح ، وغسلها جيدا15ريحان تايلاندي أو عادي ، يغسل جيداريحان تايلاندي أو عادي ، يغسل جيدا4أنصاف صدور الدجاج الخالية من العظمأنصاف صدور الدجاج الخالية من العظم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفطر زر ، شرائح رقيقةالفطر زر ، شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)3القشرة: فتات بسكويت غراهامملح خشنملح خشن4القشرة: فتات بسكويت غراهامبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأصابع الفلفل الحار, التايلاندية عين الطائر الفلفل الحار, أو 1 الفلفل الأحمر, شرائح على التحيزأصابع الفلفل الحار, التايلاندية عين الطائر الفلفل الحار, أو 1 الفلفل الأحمر, شرائح على التحيز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4القشرة: فتات بسكويت غراهامزنجبيل مقشر ومفرومزنجبيل مقشر ومفروم2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب1بانشالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء فقط ، محطمةالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء فقط ، محطمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشاو شينغ (نبيذ صيني) ، شيري جاف ، أو نبيذ أبيضشاو شينغ (نبيذ صيني) ، شيري جاف ، أو نبيذ أبيض