صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
مجلة

دجاج على الطريقة التوسكانية

دجاج على الطريقة التوسكانية
دجاج على الطريقة التوسكانية عبارة عن وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وصفة كاملة مع 4 حصص. مقابل 2.78 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 36 جرامًا من البروتين ، و33 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 582 سعرة حرارية . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول 4 أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الدجاج اللاحم / المقلي، والطماطم المطهية، والملح، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و25 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 69% ، وهي درجة قوية. سلطة الخبز على الطريقة التوسكانية ، وسلطة الطماطم والخبز التوسكانية ،وحساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع زيت الزيتون وإكليل الجبل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في 5 كيو تي. في طباخ بطيء، الجمع بين المكونات الثمانية الأولى. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
ضع الدجاج في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
3
يرش الملح والفلفل والتوابل الإيطالية المتبقية. أعلى مع الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
يُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 6-7 ساعات أو حتى ينضج الدجاج. تخلصي من أغصان إكليل الجبل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات