دجاج شيطاني
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون الدجاج الشيطاني وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الخردل والخبز الرغيف الفرنسي وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج شيطاني, دجاج شيطاني، و دجاج شيطاني.
تعليمات
يرش الدجاج بالفلفل الأسود والملح ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ.
ضع الدجاج على رف دجاج التسمين أو مقلاة التحميص المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 475 لمدة 15 دقيقة ؛ أخرج المقلاة من الفرن.
يمزج الخردل والفلفل الأحمر في وعاء صغير.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات قياس 1 كوب.
يرش فتات الخبز بالتساوي على خليط الخردل على الدجاج ، مع الضغط برفق للالتصاق. معطف فتات الخبز بخفة مع رذاذ الطبخ. أعد المقلاة إلى الفرن.
اخبزيها على حرارة 475 لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لون فتات الخبز بنيا ويسجل مقياس الحرارة 165.