دجاج سهل السبانخ والجرجير

من السهل السبانخ وجرجير الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 327 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 90 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم وأوراق السبانخ الصغيرة والملح المتبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول فرفال روميسكو مع نقانق الدجاج والفلفل الحلو والسبانخ والجرجير, من السهل الدجاج والمعكرونة مع السبانخ بيستو، و دجاج طماطم مطهو ببطء و سبانخ مع فيتوتشيني لوصفات مماثلة.