صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

دجاج سافوي

5
4
3
2
1
دجاج سافوي

دجاج سافوي

الدجاج سافوي هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكيتون وصفة مع 4 حصص. ل $1.27 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على جبن رومانو والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. لقد جرب 76 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج مشوي فوق بورسيني مطهو ببطء وملفوف سافوي, دجاج مشوي فوق بورسيني مطهو ببطء وملفوف سافوي، و ملفوف سافوي بالفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي قطع الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يسكب الزيت والمرق فوق الدجاج ويرش بالثوم. يتبل بالأوريجانو والملح والفلفل ويغطى بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
الجبنالجبن
الثومالثوم
الأسهمالأسهم
زيت الطهيزيت الطهي
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 45 إلى 60 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا من الداخل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يسكب الخل فوق الدجاج ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخلالخل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا